この記事の所要時間: 131

女性はなりがちな貧血。私も、出産後から度々、血液検査で指摘されるようになりました。

images-2

注意していても鉄分は何かと不足しがちのため、サプリメントで補えたら嬉しいですよね。

そこで、私が試し、実際に継続して接種している鉄分補給グッズを紹介します。


貧血対策に愛用しているサプリメントを紹介致します。ビーンスタークマムの鉄、葉酸サプリメントです。

錠剤が苦手な方におすすめはこちらです。
ビーンスタークマム 毎日葉酸+鉄これ1粒 60g(60粒)

スクリーンショット 2018-08-18 11.25.15

妊娠中にこの商品を知ったのですが、葉酸も鉄13mg、6種類のビタミンB群も摂取できる優れものです。

味もお菓子のようで、甘く続けやすいです。噛んでも舐めても良いです。

60粒入っているので約2ヶ月持ち、お値段は1250円(税抜)なので、コストパフォーマンスも良く、おすすめです。


他におすすめなのは、ディアナチュラの鉄、葉酸サプリメントです。

こちらもおすすめです。

ビーンスタークマムを飲みきったので、今はこちらを飲んでいます。

ディアナチュラ 鉄・葉酸 60粒 (60日分)

スクリーンショット 2018-08-18 12.56.01

錠剤の大きさが大きくないため、飲みやすいです。

こちらも、葉酸と鉄12mg、ビタミンを摂取できる優れものです。

30粒、60粒入りのタイプがあり、60粒入りで、お値段は600円(税抜)なので、大変コストパフォーマンスが良いです。


手軽に鉄分補給できる、鉄プラスコラーゲンウエハースもおすすめ。

こちらの鉄プラスコラーゲンウエハースもおすすめです。

鉄プラスコラーゲン ウエハース 40枚

スクリーンショット 2018-08-19 11.26.12

ココア味で美味しくお菓子感覚で鉄分を補給でき、一枚あたり2.5mgと含有量も多く、気軽に摂取できます。

いかがでしょうか?貧血気味の方、ぜひお試しください。

この記事を読んだ方はこんな記事も読んでいます